Cours de Pilates à Annecy – Nathalie Jame

Un développement
profond et harmonieux du corps,
un esprit centré.

Tarifs & horaires des cours de Pilates à Annecy

Optimisez votre bien-être avec mes sessions de Pilates.
Espace Daléas, 2bis rue Louis Chaumontel à Annecy (Grande salle lumineuse)

Tarifs Pilates 2025–2026

À l’année (37 séances)
Du 8 septembre 2025 au 26 juin 2026
600€

Ou au trimestre

1er trimestre (14 séances)
Du 8 septembre au 19 décembre 2025
270€

2e trimestre (12 séances)
Du 5 janvier au 3 avril 2026
230€

3e trimestre (11 séances)
Du 13 avril au 26 juin 2026
210€

Inscription obligatoire pour participer au cours.
Vous souhaitez en savoir davantage sur les cours proposés.
CONTACTEZ NATHALIE

Cours collectifs de Pilates à Annecy dirigés par Nathalie Jame

Cours collectifs par niveau (8 élèves maximum)

Lundi
9h/10h : niveau intermédiaire
10h15/11h15 : niveau doux
12h30/13h30 : niveau intermédiaire dynamique
Mardi
9h/10h :niveau intermédiaire
10h15/11h15 : niveau intermédiaire
12h30/13h30 : niveau intermédiaire dynamique
Jeudi
9h/10h : niveau doux
10h15/11h15 : niveau intermédiaire

Votre professeure de Pilates à Annecy : Nathalie Jame

Je suis Nathalie Jame, passionnée de sport (tennis, natation, trail, etc ) et de l’étude du corps en mouvement.
Je suis titulaire d’une Maîtrise STAPS « enseignement et motricité ».
Je suis diplômée de la méthode Pilates sur tapis avec Polestar en 2017 et formée en « cohérence cardiaque » en 2018 ce qui me permet d’apporter des éléments supplémentaires sur la respiration, élément fondamental du Pilates.
J’ai pour projet de me former sur les machines comme le Reformer.
Je suis membre de la FPMP (Fédération des professionnels de la Méthode Pilates) et je m’engage à transmettre un enseignement de qualité et me remettre en question par des formations régulières.
J’aurais plaisir, avec ma formation axée sur la réhabilitation et mon expérience, à vous proposer un programme adapté à vos besoins.
Nous travaillerons ensemble afin d’améliorer votre bien-être physique et mental à travers des cours de Pilates à Annecy adaptés à votre niveau, dans un environnement bienveillant et spacieux.

Nathalie Jame, professeure de Pilates à Annecy

Mon enseignement Pilates : précision, respiration, progression

Exercices personnalisés

Exercices adaptés à vos besoins, selon le répertoire de Joseph Pilates.

Diversité du matériel

Utilisation de divers outils tel que le magic circle, le foam roller, la bande élastique, le soft ball… pour vous aider ou pour créer une difficulté supplémentaire.

Précision posturale

Alignement postural précis, un autre principe fondateur de la méthode Pilates.

Corrections précises

Afin de développer sa conscience corporelle.

Respiration et contrôle

Apprendre à la ressentir, à l’écouter et à l’utiliser au service des muscles profonds et de son bien-être.

Autonomie dans la pratique

Guidance vers une pratique autonome, une meilleure compréhension des mouvements.
Nathalie Jame enseignant la méthode Pilates à Annecy

Événement solidaire

Matinée santé et bien-être

Dimanche 7 décembre 2025 a eu lieu une matinée dédiée au bien-être, à la prévention et à la solidarité féminine au profit de l’association
Le Cocon du Lac.

3 ateliers complémentaires pour prendre soin de soi :

  • un atelier sur les perturbateurs endocriniens animé par Marie-Amélie Kharmandarian, naturopathe.
  • un cours de Pilates, Nathalie Jame, professeur certifiée.
  • un atelier sur la sensibilisation à l’auto-palpation des seins, conduit par Isabelle Allamel, sage-femme bénévole pour Le Cocon du Lac.

Un moment concret et bienveillant pour apprendre à connaître son corps.

Matinée santé et bien-être à Annecy – atelier de sensibilisation et prévention avec Le Cocon du Lac